Olivier Clair

Qui est Olivier Clair ?

Simplement un professeur de yoga. Pour la petite histoire, ayant une grande passion pour la plongée en apnée, j’ai cherché un moyen d’améliorer mes performances et après plusieurs essais dans diverse techniques, j’en suis arrivé à ce type de yoga. Et là, j’ai tout de suite été séduit par la qualité du travail proposé sur le souffle, le corps et la concentration. J’ai donc poursuivi dans cette voie et de formations en formations, de surprises en surprises, j’en suis arrivé naturellement à vouloir partager ce qui m’a été transmis…

Pourquoi un blog sur le Nâtha yoga

On trouve beaucoup d’informations sur le yoga en général sur le web, mais peu sur les pratiques du yoga des nâtha. Dans ce blog, je vais essayer de partager mon expérience tant dans le domaine des pratiques, asana, pranayama, mudra, concentration, méditation, mantra que dans le domaine « théorique » et vous donner autant que faire ce peux des pistes : partager mes erreurs, et mes découvertes ou prises de conscience, tout en sachant que seule votre propre expérience sera valide, mais parfois un éclairage extérieur peu aider à passer un cap difficile. Et Dieu sait s’il y en a dans ce type de pratiques, même si les phases les plus lumineuses font oublier toutes les difficultés rencontrées sur le chemin.

Je vais donc vous proposer un blog sous forme d’articles et également sous forme de vidéo. N’hésitez pas à commenter et à poser des questions, j’essaierai de répondre à tous. A bientôt sur le site ou lors d’un stage…

Des formations de yoga

Vous trouverez dans ce site également toutes les formations au nâtha-yoga que je propose. Ces formations sont validées par la Fédération Françaises des Ecoles de Yoga. Si vous souhaitez suivre une de ces formations, le mieux est déjà d’avoir pratiqué un peu ce type de yoga, dans une école à Hyères, à Puyricard ou autre.

Avant de vous engager dans une formation personnelle et professeur de yoga, je vous recommande de faire d’abord la préformation nâtha yoga qui vous permettra de voir les bases plus en détail et de savoir si c’est réellement ce que vous souhaitez.

La formation Yoga nidra est elle beaucoup plus accessible, une pratique en cours peut suffire pour suivre cette formation, sachant qu’elle demande quand même un travail personnel de 30 minutes à une heure par jour.

Les autres formations : yantra/mantra, prânâyâma, mudra ne sont accessibles que pour les personnes ayant une grande pratique du yoga

Des stages de yoga

Vous trouverez également les stages de yoga qui sont organisés soit en résidentiel (dans les hautes alpes), soit à l’école (sur Hyères ou Aix en Provence).

Certains de ces stages de yoga sont accessibles à tous, d’autres demandes plus d’habitude.

Des cours de yoga

Des cours de yoga hebdomadaires vous sont aussi accessibles dans l’une des deux écoles, une sur Hyères et une sur Aix en Provence