Olivier Clair · Nâtha Yoga
Qui suis-je ?
Professeur et formateur de Nâtha Yoga
Vaste question. Ramana Maharshi y a consacré sa vie entière ; je vais essayer de faire plus court.
Je m’appelle Olivier Clair, j’enseigne le Nâtha Yoga depuis 2001, et je suis entré dans le yoga par la porte la moins spirituelle qui soit : l’envie de rester plus longtemps sous l’eau sans respirer.
Le CV pour ceux qui sont pressés
En quelques repères
1996
Première séance de yoga
Objectif déclaré : gagner quelques secondes d’apnée.
2 + 2 + 1
Deux championnats du monde
Deux équipes nationales. Une seule paire de poumons.
2001
Changement de vie
Adieu la pétrochimie. Bonjour l’enseignement.
25 ans
De transmission
Trois lieux. Une tradition : celle des yogis Nâtha, transmise de façon laïque.
0 promesse d’illumination en un week-end.
L’apnée de compétition : beaucoup de souffle retenu, quelques idées discutables… et encore très peu de yoga.
COMMENT TOUT A COMMENCÉ
Je suis venu au yoga pour de mauvaises raisons
Chacun a un chemin différent qui l’amène au yoga. Certains cherchent le calme, d’autres la souplesse, d’autres encore à se débarrasser d’un mal de dos.
Moi, je cherchais des secondes.
Dans les années 90, je pratiquais une passion que je déconseille comme sujet de conversation en soirée : retenir mon souffle le plus longtemps possible, la tête sous l’eau, devant des juges.
L’apnée de compétition.
J’ai eu la chance de participer au championnat du monde en 1996 avec l’équipe de France, puis en 1998 avec l’équipe de Croatie.
Oui, on peut changer d’équipe nationale.
Les poumons, eux, restent les mêmes.
Comme tout apnéiste qui se respecte, je cherchais par tous les moyens à augmenter mes capacités de rétention. Le yoga figurait sur la liste, quelque part entre l’entraînement en piscine et la méthode Coué.
EXPLORATION
Le grand buffet des disciplines
J’ai donc tout goûté, avec l’appétit méthodique d’un touriste devant un buffet à volonté.
Yoga
Qi Gong
Tai-Chi
Zazen
Toutes ces pratiques sont respectables et je n’en dirai aucun mal. Mais je n’ai retrouvé nulle part ailleurs ce qui m’a tout de suite séduit dans le Nâtha Yoga :
un travail précis, exigeant et cohérent sur le souffle, le corps et la concentration, réunis dans une même pratique.
Comme en apnée, j’ai eu l’impression de découvrir un autre monde. Celui-là s’explore sans masque, sans palmes, et sans devoir remonter à la surface.
Je suis venu pour gagner des secondes.
Je suis resté pour tout le reste.
Le Nâtha Yoga m’a vite fait comprendre que le souffle n’est pas un réservoir qu’on agrandit, mais une porte : vers le corps énergétique, vers l’attention, vers ce qui se tient derrière le bavardage du mental. C’est ce que j’explique dans la page consacrée au prânâyâma.
2001 · Le virage
De l’énergie fossile à l’énergie subtile
En 2001, changement complet de vie. Je travaillais alors dans la pétrochimie, avec beaucoup trop de déplacements en France et à l’étranger. J’ai quitté mon poste pour me consacrer uniquement à la pratique et à l’enseignement du yoga.
De l’énergie fossile à l’énergie subtile, en somme.
Une reconversion que mon banquier n’avait pas vue venir.
Puyricard · Hyères · La Crau
Pas mal de kilomètres plus tard…
2001
Puyricard
Avec et grâce à Christian Tikhomiroff, ouverture de l’école de yoga de Puyricard, près d’Aix-en-Provence. J’y donne des cours hebdomadaires puis, très vite, la formation personnelle, la formation de professeur de Nâtha Yoga et des formations de prânâyâma, yoga nidrâ, yantra et mantra. L’aventure durera plus de vingt ans.
2015
Hyères
Ouverture d’une seconde école dans le Var. Pendant sept ans, je partage mon temps entre les deux. Pour quelqu’un qui avait quitté la pétrochimie à cause des déplacements, l’ironie ne m’a pas échappé. Mon prânâyâma, lui, a fait de gros progrès dans les bouchons.
2022
La Crau
Je recentre tout sur un lieu dédié spécifiquement à la pratique du Nâtha Yoga, à La Crau, à deux pas de Hyères. Une seule adresse, enfin. Mon embrayage me dit merci.
AUJOURD’HUI · LA CRAU
Un lieu pour pratiquer, approfondir et transmettre
Le centre est agréé par la FFEY — Fédération Française des Écoles de Yoga.
01
Cours hebdomadaires
Un cours collectif chaque mercredi soir pour pratiquer régulièrement et laisser le temps faire son travail.
02
Ateliers & rituels
Une matinée ou une soirée pour approfondir un thème, une technique ou une pratique ritualisée : les ateliers et les soirées rituelles.
03
Formations
Formation personnelle, professeur de Nâtha Yoga, prânâyâma, yoga nidrâ, yantra et mantra.
04
Stages résidentiels
Plusieurs jours pour sortir du rythme quotidien et aller plus loin dans la pratique, notamment dans les Hautes-Alpes.
ET PARFOIS, JE POUSSE LE RAISONNEMENT UN PEU PLUS LOIN…
Parmi ces stages, il y a le jeûne sec. Oui : après avoir passé des années à arrêter de respirer, j’ai trouvé logique d’arrêter aussi de boire et de manger.
Rassurez-vous : c’est préparé, encadré et progressif, et personne n’est obligé de me suivre jusque-là.
Ma façon de transmettre
Ce que vous trouverez ici… et ce que vous n’y trouverez pas
01
Pas besoin d’être souple
Le Nâtha Yoga ne se résume pas à faire des postures, ce qui arrange tout le monde, à commencer par mes ischio-jambiers.
02
Pas de gourou
Je transmets une tradition, celle des yogis shivaïtes Nâtha, de façon laïque (j’explique ici d’où vient ce yoga). Je ne l’ai pas inventée, je n’en détiens pas le copyright, et je ne possède aucune tunique orange.
03
Pas de miracle en kit
Personne ne repart illuminé d’un week-end chez moi. Certains repartent plus calmes, d’autres plus curieux, quelques-uns avec des courbatures. C’est déjà beaucoup.
Du sérieux, en revanche, sur le fond.
Une transmission rigoureuse, ancrée dans les textes et surtout dans la pratique : âsana, prânâyâma, mudrâ, bandha, concentration, mantra et relaxation. La théorie donne la carte ; seule la pratique fait découvrir le territoire.
EN DEHORS DU TAPIS
La lévitation attendra
Quand je ne suis pas en train de vous demander de retenir votre souffle, ma vie quotidienne est nettement moins mystique qu’on pourrait l’imaginer.
01
Webmaster malgré moi
Quand je ne suis pas en train de pratiquer ou d’enseigner, je passe aussi un temps parfaitement raisonnable — enfin, presque — à bidouiller du HTML, WordPress et Bricks.
02
Mini-pelle & béton
Vous pouvez également me trouver aux commandes d’une mini-pelle, en train de couler du béton, monter une clôture ou bricoler une fontaine.
03
Ruches & cuisine
Je lutte contre le varroa dans mes ruches, j’expérimente le confit d’ail à l’airfryer et je prépare du dahl indien pour des régiments entiers.
Tout cela m’enseigne la patience, la régularité et l’humilité.
Surtout l’humilité les jours où j’oublie mon voile.
Bref, si vous cherchez un professeur de Nâtha Yoga sérieux dans sa transmission, passionné par la mécanique de notre corps subtil, mais qui refuse catégoriquement de se prendre au sérieux…
vous êtes au bon endroit.
Et vous ?
On peut aussi quitter l’écran et pratiquer.
Que vous cherchiez un cours près de Hyères, un stage pour couper avec le quotidien ou une formation pour enseigner à votre tour, le plus simple est encore d’en parler.
Venez respirer avec moi dans ma yourte à La Crau.