Blog Nâtha Yoga · Olivier Clair

Le blog Nâtha Yoga

Comprendre la tradition. La pratiquer. Et parfois en rire.

Des articles de fond sur le souffle, les pratiques du Nâtha Yoga, le corps énergétique, la philosophie et la vie quotidienne — avec de la tradition, de l’expérience et juste ce qu’il faut de dérision. Par thème : pratiques · philosophie et traditions · vie quotidienne.

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Pas de promesse de devenir parfaitement zen avant vendredi. Mais suffisamment de matière pour pratiquer autrement.

Pour comprendre

Avant les articles, les fondations

Les articles vont vite et parfois loin. Si un mot vous échappe, ces six pages posent le vocabulaire et la logique du Nâtha Yoga, sans jargon non traduit.

Qu’est-ce que le Nâtha Yoga ?

Le tour du propriétaire, avec le jargon indispensable, traduit.

Lire la définition

Le prânâyâma

Rythmes, trajets, rétentions : le souffle comme outil, pas comme décor.

Comprendre le souffle

Les mudrâ

Quand tout le corps, de la langue aux orteils, met la main à la pâte.

Découvrir les mudrâ

Yantra et mantra

La forme qui fixe, le son qui met en mouvement.

Forme et vibration

Le yoga nidrâ

Dormir sans s’endormir. C’est plus difficile qu’il n’y paraît.

Le sommeil conscient

La lignée Nâtha et le shivaïsme

D’où vient ce yoga, et ce que je transmets, de façon laïque.

Remonter à la source

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