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Méditation et corps énergétique en stage de Nâtha Yoga

Explorez votre corps énergétique et l'anatomie de l'invisible

Édition 2026 terminée. Cette page reste en ligne pour vous donner une idée de l’esprit du stage ; pour y participer, voyez les prochains stages.

Vous pensez vous connaître ? Vous savez que vous avez deux bras, un cœur qui bat et un cerveau qui (parfois) tourne trop vite. C’est un bon début. Mais selon le Nâtha Yoga, ce n’est que la carrosserie.

Et si nous soulevions le capot ?

Du mardi 28 juillet au 02 août 2026, je vous invite à un voyage immobile mais vertigineux. Oubliez l’anatomie des livres de médecine classique. Nous allons plonger dans le corps subtil, cette architecture vibrante faite de souffle, de feu et de silence, qui orchestre en coulisses votre santé, vos émotions et votre conscience.

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Informations pratiques

L’essentiel du stage

  • Date

    mardi 28 juillet 2026

Qu'est-ce que le corps énergétique ? (Et pourquoi s'y intéresser ?)

Dans la vision tantrique, l’univers est une immense danse amoureuse entre deux principes : la Conscience (Shiva) et l’Énergie (Shakti).

Spoiler : vous êtes, vous aussi, le fruit de cette expansion.

Le corps énergétique n’est pas une vapeur mystique. C’est une mécanique de précision. Il est le pont indispensable entre votre corps physique (ce qui a mal au dos) et votre corps mental (ce qui s’inquiète pour l’avenir). Tout est lié : ce qui touche l’un, touche l’autre.

Comprendre cette structure, c’est arrêter de subir ses états d’âme et commencer à piloter le véhicule.

Illustration humoristique en bande dessinée montrant quatre archétypes du yoga livresque : Le Cartographe, Le Diagnostiqueur, L'Orthodoxe et Le Néo-Fusionneur

Au programme : la cartographie de l'invisible

Durant ces 5 jours, nous allons explorer les « organes » de votre corps subtil. Pas de scalpel, mais des souffles, des mudras et des dharanas.

  1. Les Gunas : Votre météo intérieure

La nature est composée de trois saveurs, trois qualités appelées les Gunas, qui se mélangent en permanence en nous :

  • Tamas : L’inertie, le sommeil, la solidité. Nécessaire pour dormir, mais si elle domine, vous devenez une pierre.
  • Rajas : Le feu, le mouvement, la passion. C’est ce qui vous fait agir (ou vous énerver dans les bouchons).
  • Sattva : La clarté, la lumière, la conscience pure.

L’objectif du stage ? Équilibrer ces trois compères. Car trop de Rajas dans le cœur rend hargneux et jaloux, tandis que trop de Tamas rend le sommeil lourd et sans rêves.

  1. Les Nadis : Le câblage sacré

Imaginez 72 000 canaux (ou plus !) parcourant votre être. Nous nous concentrerons sur les trois autoroutes principales :

  • Ida (Canal Lunaire) : À gauche. Il gère le mental, la fraîcheur, l’intériorité… et parfois la déprime si on y reste trop longtemps.
  • Pingala (Canal Solaire) : À droite. L’action, la chaleur, le dynamisme.
  • Sushumna (La Voie Royale) : L’axe central, niché dans la colonne vertébrale. C’est le chemin de l’éveil, là où dort (et s’éveille) la Kundalini.

Saviez-vous que votre respiration alterne naturellement entre la narine gauche et droite toutes les heures environ ? Observer ce cycle, c’est prendre le pouls de votre santé énergétique.

  1. Les Vayus : Les 10 souffles de vie

Le Prana n’est pas juste « l’air ». C’est l’énergie vitale qui se divise en plusieurs fonctions, les Vayus. Nous apprendrons à utiliser :

  • Prana : Dans le cœur, c’est l’énergie qui nourrit.
  • Apana : Dans le bas du corps, c’est la force d’élimination et d’ancrage à la terre (essentiel pour ne pas « planer » sans but).
  • Samana : Le feu digestif dans le ventre. Il digère vos repas, mais aussi vos émotions et vos idées.
  • Udana : Dans la gorge, l’énergie de l’expression et de l’élévation spirituelle.
  • Vyana : Le distributeur général qui fait circuler tout cela.

(Petit bonus : nous parlerons aussi des énergies mineures qui gèrent le bâillement ou l’éternuement – des moments parfaits pour glisser vers des états de conscience modifiés !).

  1. Chakras et Granthis : Roues et Nœuds

Les chakras ne sont pas de simples décorations colorées. Ce sont des usines de transformation d’énergie situées aux croisements des Nadis. De Muladhara (la base, l’instinct) à Sahasrara (l’absolu), nous visiterons ces étages.

Mais nous travaillerons surtout sur les Granthis, ces « nœuds » qui bloquent le passage.

  • Le nœud de la base (animalité).
  • Le nœud du cœur (ego et sentiments).
  • Le nœud du front (intellect).

Dénouer ces liens, c’est passer de l’automatisme à la liberté.

Pourquoi participer à ce stage ?

Ce stage n’est pas une simple conférence théorique. C’est une mise en pratique intense des techniques du Nâtha Yoga (Pranayama, Mudra, Bandha, Yoga Nidra).

En travaillant sur votre corps énergétique, vous allez :

  1. Gagner en vitalité : En nettoyant les circuits, vous récupérez l’énergie gaspillée dans les tensions inutiles.
  2. Pacifier le mental : En équilibrant les souffles lunaires et solaires, les pensées s’apaisent naturellement.
  3. Digérer la vie : Grâce au travail sur Samana (le feu du ventre), vous « digérerez » mieux les événements et les émotions.

Préparer le terrain : Le but ultime est de stimuler la Kundalini, cette puissance endormie qui, une fois réveillée, offre une conscience élargie.

Représentation artistique du corps énergétique en méditation avec les sept chakras principaux illuminés de Muladhara à Sahasrara et un réseau de nadis dorés sur fond cosmique

Prêt(e) à reconnecter les fils ?

Le corps physiologique est notre espace de référence, mais le corps énergétique est notre espace de puissance. Il est temps d’habiter pleinement votre maison, du sous-sol au grenier.

Les différents tarifs et inscription

« Plus tôt tu réserves, mieux c’est »

Les différents tarifs :

Afin de vous offrir la meilleure expérience possible et de faciliter votre organisation, j’ai mis en place une tarification évolutive en trois étapes :

  1. Super Early Bird (Le tarif de lancement)

C’est le tarif le plus bas (-20%), réservé aux tous premiers inscrits. Il récompense votre confiance immédiate. Ce tarif est disponible en quantité très limitée (4 places) et sur une très courte durée (une semaine).

  1. Early Bird (Le tarif préférentiel)

Une réduction significative par rapport au prix final (- 10%). C’est le juste milieu entre l’anticipation et la sécurité. Ce tarif est disponible sur une durée limitée environ 1mois.

  1. Tarif normal

Disponible jusqu’à la date du stage ou l’épuisement des places.

Validation de l’inscription :

  • L’inscription ne sera validée qu’à réception d’un acompte 30 % du montant du stage.
  • Cet acompte est non remboursable en cas d’annulation de votre part. « En cas d’annulation pour force majeure (sur justificatif médical), l’acompte pourra être reporté sur un prochain stage dans la limite de 12 mois. »
  • Le solde sera réglé lors du stage.

Pour avoir toutes les explications télécharger le PDF : explications tarifs et inscription

Télécharger les tarifs du stage : Tarifs

Homme assis en tailleur submergé par des piles de livres de yoga en Sanskrit et en anglais, se frottant les yeux de fatigue avec un surligneur à la main

Les tarifs du stage

Anticipation maximale, pression minimale

Super Early Bird (-20%) : Je réserve entre le 27 mars et le 03 avril 2026

  • Chambre double ou triple avec salle de bain et WC (4 chambres)Prix du stage par personne : 600 € – acompte : 180 € (vous économisez 150 €)
  • Chambre double, sanitaires communs (2 chambres)Prix du stage par personne : 584 € – acompte : 175 € (vous économisez 146 €)

Ni trop tôt, ni trop tard

Early Bird (-10%) –: Je réserve entre le 04 avril et le 08 mai 2026

  • Chambre double ou triple avec salle de bain et WC (4 chambres)Prix du stage par personne : 675 € – acompte : 203 € (vous économisez 75 €)
  • Chambre double, sanitaires communs (2 chambres)Prix du stage par personne : 657 € – acompte : 197 € (vous économisez 73 €)

Pour les héros de dernière minute

Tarif Normal –: Je réserve à partir du 08 mai 2026

  • Chambre double ou triple avec salle de bain et WC (4 chambres)Prix du stage par personne : 750 € – acompte : 225 €
  • Chambre double, sanitaires communs (2 chambres)Prix du stage par personne : 730 € – acompte : 219 €

Le tarif comprend :

  • l’enseignement, l’accompagnement et l’hébergement

Le tarif ne comprend pas :

  • le transport jusqu’au lieu.
  • les repas (auto-gestion) – Chacun amène de quoi partager et cuisiner.

Comment s’inscrire :

  1. Quand les inscriptions sont ouvertes, vous m’envoyer un email (bouton ci-dessous) avec la fiche d’inscription, en me précisant la chambre choisie (en fonction des disponibilités), avec la fiche d’inscription remplie (datée et signée).
  2. Je vous renvois le RIB pour l’acompte.
  3. Dès que j’ai reçu l’acompte, je vous envoie un email de confirmation

Télécharger les tarifs du stage : Tarif

FAQ : vos questions sur le corps subtil

Questions fréquentes

Vos questions sur ce stage

Non. Le travail énergétique se passe à l’intérieur. Que vous touchiez vos pieds ou non importe peu. Ce qui compte, c’est votre capacité à visualiser, à respirer et à concentrer votre attention.

Dans le Nâtha Yoga, nous ne forçons pas les portes. Nous préparons la structure. Nous nettoyons les canaux (Nadis) et renforçons le système nerveux pour qu’il puisse accueillir plus d’énergie en toute sécurité. C’est une approche progressive et respectueuse.

Oui et non. C’est une sensation réelle de chaleur (Agni). D’ailleurs, l’expression populaire « avoir le feu au cul » n’est pas anodine : elle décrit un excès d’énergie Rajas dans les centres du bas ! Nous apprendrons à sublimer ce feu pour qu’il ne vous brûle pas, mais vous éclaire

Ici, la posture n’est pas le but, c’est un outil. L’accent est mis sur le souffle (Pranayama), les contractions (Bandhas) et la visualisation (Dharana). On va moins « faire » de gym et plus « être » en vibration.

Agenda

Les prochains rendez-vous à La Crau

Ateliers, stages et rituels actuellement programmés.