Stage Yoga Thérapeutique Nâtha Yoga – Hautes-Alpes
Et si, au lieu d’empiler des conseils “bien-être” sur Instagram, vous veniez explorer un yoga thérapeutique qui plonge à la racine de l’énergie, du souffle et de la conscience ?
Du mardi 25 au samedi 29 août 2026, dans les Hautes-Alpes, ce stage de nâtha yoga propose une approche du yoga thérapeutique inspirée de la médecine des siddhas, différente de l’ayurveda mais tout aussi précise, profonde et… un peu dérangeante pour nos habitudes modernes.
Imaginez. L’air pur des Hautes-Alpes, le silence des montagnes, et vous, en train de reconnecter vos circuits internes. Oubliez le « yoga gymnastique ». Nous partons explorer les racines du bien-être selon la tradition millénaire des Siddhas. Ce n’est pas une colonie de vacances, c’est un laboratoire d’alchimie intérieure.
Stage accessible avec un minimum de pratique (vous savez déjà respirer, écouter votre corps et rester assis quelques minutes sans détester la vie) et en auto-gestion conviviale : chacun participe à la préparation des repas.
Yoga thérapeutique version Nâtha : en quoi est-ce différent de l’ayurveda ?
La plupart des gens ont entendu parler de l’ayurveda : doshas, alimentation, massages à l’huile chaude… très bien.
Ici, nous allons explorer une autre voie traditionnelle, plus méconnue : la médecine des siddhas, en lien direct avec le nâtha yoga.
Là où l’ayurveda travaille beaucoup sur :
- la constitution physique,
- l’alimentation,
- l’hygiène de vie,
la médecine des siddhas et le yoga thérapeutique nâtha mettent l’accent sur :
- le souffle (prana) comme outil central,
- les circuits énergétiques internes,
- les mantra, les visualisations, les concentrations,
- la relation très fine entre posture, mental, souffle et énergie.
On ne va pas “soigner une maladie” avec une posture magique.
On va plutôt apprendre à :
- rééquilibrer le système nerveux,
- apaiser ou dynamiser les flux énergétiques,
- affiner la perception intérieure,
- créer des conditions internes plus favorables à l’équilibre du corps et du mental.
« Ce stage ne remplace pas un suivi médical. Il vient en complément, pour développer conscience, responsabilité et autonomie face à sa santé. »
À qui s’adresse ce stage de yoga thérapeutique nâtha yoga ?
Ce stage est fait pour vous si :
- vous avez déjà une pratique régulière de yoga (même d’un autre style) et souhaitez comprendre comment et pourquoi certaines pratiques agissent sur votre équilibre ;
- vous êtes enseignant·e de yoga et désirez introduire une dimension thérapeutique claire, sans tomber dans le “yoga-miracle-pour-tout” ;
- vous vous intéressez à la relation entre corps, énergie et psyché, et que l’idée de “médecine des siddhas” fait vibrer votre curiosité ;
- vous avez envie de 5 jours au calme dans les Hautes-Alpes, entre montagne, souffle profond et cuisine partagée.
Ce stage n’est pas pour vous si :
- vous cherchez une retraite “spa + mojito + photos Instagram”,
- vous voulez qu’on “guérisse votre problème” à votre place,
vous refusez catégoriquement de participer à la préparation des repas.
Pourquoi l'auto-gestion ?
Ici, pas de chef étoilé ni de service d’étage. Nous sommes en auto-gestion. Pourquoi ? Parce que couper des carottes en conscience, participer à la réalisation des repas c’est aussi un moment de partage, et de rire ensemble. Rassurez-vous, si vous ne savez faire que des pâtes, on vous apprendra le reste. L’ambiance est familiale, bienveillante, et sans chichis.
Bénéfices concrets que vous pouvez retirer de ce stage
Soyons clairs : vous ne repartez pas avec un diplôme de “guérisseur cosmique”, ni avec la promesse d’une vie sans douleurs ni émotions.
En revanche, vous pouvez raisonnablement attendre :
Sur le plan physique
- Une meilleure perception de votre corps : zones de tensions, zones vides, respiration plus ample.
- Des outils concrets pour :
- soulager certaines raideurs,
- améliorer la mobilité,
- soutenir digestion et respiration.
- Une compréhension pratique de pourquoi tel souffle ou telle posture est proposée dans un objectif thérapeutique.
Sur le plan nerveux et mental
- Des techniques pour apaiser le mental, sans le mettre sous anesthésie.
- Une meilleure capacité à :
- revenir à vous dans les moments de stress,
- reconnaître les signes avant-coureurs de la fatigue nerveuse,
- utiliser souffle + posture comme “bouton reset” (ou au moins “bouton pause”).
Sur le plan énergétique et intérieur
- Un début (ou un approfondissement) de lecture énergétique de votre propre fonctionnement.
- Une expérience directe de ce que signifie “travailler avec le prana” sans ésotérisme flou.
- Un lien plus fin entre pratique, intention et effet ressenti.
Sur le plan de l’autonomie
- La capacité de construire une mini-pratique thérapeutique personnalisée.
- Une posture plus mature face à votre santé : ni passivité, ni culpabilisation.
Une vision plus claire de ce que le nâtha yoga thérapeutique peut vous apporter… et de ce pour quoi le médecin reste la bonne adresse.
Ce stage de jeûne sec et Nâtha Yoga est une invitation à l’aventure intérieure. C’est une opportunité rare de remettre les compteurs à zéro, de faire un « Reset » complet de votre système.
Alors, si vous avez envie de sécher vos mauvaises habitudes, de faire le vide pour trouver le tout, et de vivre une expérience humaine qui ne manque pas de piquant, rejoignez-nous.
Promis, on ne vous mènera pas en bateau (il n’y a pas assez d’eau pour ça).
Les différents tarifs et inscription
« Plus tôt tu réserves, mieux c’est »
Les différents tarifs :
Afin de vous offrir la meilleure expérience possible et de faciliter votre organisation, j’ai mis en place une tarification évolutive en trois étapes :
- Super Early Bird (Le tarif de lancement)
C’est le tarif le plus bas (-20%), réservé aux tous premiers inscrits. Il récompense votre confiance immédiate. Ce tarif est disponible en quantité très limitée (4 places) et sur une très courte durée (une semaine).
- Early Bird (Le tarif préférentiel)
Une réduction significative par rapport au prix final (- 10%). C’est le juste milieu entre l’anticipation et la sécurité. Ce tarif est disponible sur une durée limitée environ 1mois.
- Tarif normal
Disponible jusqu’à la date du stage ou l’épuisement des places.
Validation de l’inscription :
- L’inscription ne sera validée qu’à réception d’un acompte 30 % du montant du stage.
- Cet acompte est non remboursable en cas d’annulation de votre part. « En cas d’annulation pour force majeure (sur justificatif médical), l’acompte pourra être reporté sur un prochain stage dans la limite de 12 mois. »
- Le solde sera réglé lors du stage.
Pour avoir toutes les explications télécharger le PDF : explications tarifs et inscription
Télécharger les tarifs du stage : Tarifs
Les tarifs du stage
Anticipation maximale, pression minimale
Super Early Bird (-20%) : Je réserve entre le 17 et le 26 avril 2026
- Chambre double ou triple avec salle de bain et WC (4 chambres)
- Prix du stage par personne : 560 € – acompte : 168 € (vous économisez 140 €)
- Chambre double, sanitaires communs (2 chambres)
- Prix du stage par personne : 544 € – acompte : 163 € (vous économisez 136 €)
Ni trop tôt, ni trop tard
Early Bird (-10%) –: Je réserve entre le 27 avril et le 01 juin 2026
- Chambre double ou triple avec salle de bain et WC (4 chambres)
- Prix du stage par personne : 630 € – acompte : 189 € (vous économisez 70 €)
- Chambre double, sanitaires communs (2 chambres)
- Prix du stage par personne : 612 € – acompte : 181 € (vous économisez 68 €)
Pour les héros de dernière minute
Tarif Normal –: Je réserve à partir du 02 juin 2026
- Chambre double ou triple avec salle de bain et WC (4 chambres)
- Prix du stage par personne : 700 € – acompte : 210 €
- Chambre double, sanitaires communs (2 chambres)
- Prix du stage par personne : 680 € – acompte : 204 €
Le tarif comprend :
- l’enseignement, l’accompagnement et l’hébergement
Le tarif ne comprend pas :
- les repas (auto-gestion chacun amène de quoi partager et cuisiner),
- le transport jusqu’au lieu.
Comment s’inscrire :
- Quand les inscriptions sont ouvertes, vous m’envoyer un email (bouton ci-dessous) avec la fiche d’inscription, en me précisant la chambre choisie (en fonction des disponibilités), avec la fiche d’inscription remplie (datée et signée).
- Je vous renvois le RIB pour l’acompte.
- Dès que j’ai reçu l’acompte, je vous envoie un email de confirmation
Télécharger les tarifs du stage : Tarif
FAQ : Vos questions légitimes
(Parce qu’on sait ce que vous pensez tout bas)
Oui, si votre pratique est régulière et sincère. Ce qui compte, c’est votre capacité d’attention et votre envie d’explorer. Si vous cherchez juste à faire des photos Instagram en legging, vous allez vous ennuyer. Si vous cherchez le souffle, vous êtes au bon endroit.
C’est surtout très vieux et très pragmatique. Il n’y a rien de magique, tout est logique. Nous parlons de structure, de souffle, de points d’énergie. Pas besoin de croire aux fantômes pour sentir que ça marche.
On le mangera quand même, avec le sourire. L’échec fait partie du chemin (et on a du pain en réserve). L’auto-gestion est un moment de partage, pas un examen « Top Chef ».
Non.
Le yoga thérapeutique proposé ici :
- ne remplace pas un médecin,
- ne remplace pas un traitement,
- ne se substitue pas à une thérapie lorsque c’est nécessaire.
Il vous apporte des outils complémentaires pour mieux vivre votre corps, votre énergie et votre mental, mais toute question médicale doit être vue avec un professionnel de santé.
Ça dépend.
En cas de pathologie sérieuse ou récente, demandez l’avis de votre médecin avant toute inscription. Ensuite, contactez-moi pour voir si et comment il est possible d’adapter la pratique.
Si vous avez de “simples” douleurs de dos, de genoux, de cervicales, etc., le stage peut vous aider à mieux comprendre et ajuster votre pratique, à condition de respecter vos limites.
Les journées sont intenses, mais pas dans le sens “bootcamp de yoga”.
L’intensité se joue autant sur :
- la présence,
- la concentration,
la durée des pratiques,
que sur le physique.
Le but n’est pas la performance mais la justesse.
Nous organisons des équipes de préparation pour les repas (cuisine simple, plutôt saine, adaptée à la pratique).
Chacun met la main à la pâte : couper les légumes, mettre la table, ranger.
C’est aussi une manière de rester dans la pratique en dehors du tapis : présence, écoute, simplicité.
L’alimentation proposée sera adaptée à la pratique de yoga (plutôt végétarienne ou très légère en produits animaux).
L’idée n’est pas de vous convertir, mais de soutenir le travail sur le souffle et l’énergie. Les détails alimentaires peuvent être précisés dans le mail d’inscription.
Aucun problème.
Le stage est justement là pour introduire cette vision de manière claire, progressive et pratico-pratique.
Vous n’avez pas besoin de connaître des mots compliqués. Vous avez besoin d’un corps, d’un souffle et d’une curiosité sincère. Le reste, on le construit ensemble.
