FORMATION PERSONNELLE & PROFESSEUR · NÂTHA YOGA
Formation professeur de Nâtha Yoga
Quatre ans pour apprendre à pratiquer.
Et assez longtemps pour comprendre ce que l’on transmet.
Cette formation professeur de yoga en Nâtha Yoga propose un cursus long pour approfondir la pratique, développer son autonomie et, pour celles et ceux qui le souhaitent, se préparer à la transmission.
Prochaine promotion : dates à venir
4 ans
24 week-ends
1 récapitulatif / an
≈ 1 h de pratique / jour
La Crau · Var
LA FORMATION EN TROIS REPÈRES
Une formation professeur de yoga sur quatre ans, qui prend le temps
4
Années de formation
Le temps d’apprendre les techniques, de les approfondir et de les intégrer réellement dans une pratique personnelle.
24
Week-ends de rencontre
Six rencontres par année, complétées par une rencontre récapitulative annuelle.
1 h
De pratique personnelle par jour
En moyenne, une heure par jour pour reprendre et intégrer le programme entre les rencontres.
POURQUOI SUIVRE CE CURSUS ?
On peut vouloir enseigner. Ou simplement aller beaucoup plus loin.
Il n’est pas nécessaire d’avoir pour objectif de devenir professeur. La formation est construite pour développer une pratique personnelle régulière et autonome du Nâtha Yoga, tout en donnant à ceux qui le souhaitent les bases nécessaires à la transmission.
01
Approfondir sa pratique personnelle
Explorer les techniques, comprendre leur logique, développer l’autonomie et disposer d’un cadre solide pour construire ses propres séances.
On peut parfaitement suivre le cursus dans ce seul objectif.
02
Se préparer à transmettre
Au fil du cursus, la pédagogie de l’enseignement, la construction des cours, l’adaptation des techniques et la posture du professeur prennent progressivement leur place.
L’idée reste simple : transmettre ce que l’on a d’abord suffisamment pratiqué.
LA MÉTHODOLOGIE
Apprendre. Approfondir. Puis arrêter de réciter une fiche.
Premier degré
Apprendre
Installer précisément la technique : posture, souffle, rythme, mudrâ, bandha, drishti, mantra ou concentration selon le cas.
Deuxième degré
Approfondir
Comprendre les relations avec la structure énergétique, les souffles, les nâdî, les chakra et les effets propres aux différentes pratiques.
Troisième degré
Improviser avec cohérence
Devenir suffisamment autonome pour adapter, combiner et organiser les techniques avec cohérence, sans transformer l’improvisation en bricolage.
1 h
de pratique personnelle par jour environ
PRATIQUER AVANT DE TRANSMETTRE
Le week-end donne la matière. La semaine fait le reste.
Un fascicule avec textes et photos accompagne chaque rencontre, ainsi qu’un programme de pratique personnelle à reprendre jusqu’au week-end suivant.
Cette régularité est au cœur du cursus : les techniques ne sont pas seulement vues pendant la formation, elles doivent devenir progressivement familières et intégrées.
Une formation de professeur où l’on pratique à peine soi-même serait tout de même une façon assez originale d’aborder le sujet.
QUATRE ANNÉES
Une progression plutôt qu’un catalogue de techniques
Le programme détaillé est à télécharger juste en dessous. Ici, la logique générale du parcours plutôt qu’une tentative de faire tenir quatre années de Nâtha Yoga dans trois paragraphes.
Première année
Installer les fondations
Tradition indienne, Hatha Yoga et tantrisme ; bases des âsana, prânâyâma, mudrâ, bandha, drishti et dhâranâ ; premiers repères autour du Yoga Nidrâ.
Deuxième année
Approfondir les techniques
Pratiques plus exigeantes, travail sur les chakra, textes traditionnels, Yoga Nidrâ, concentrations plus longues et premières réflexions sur la structure d’un cours et la transmission.
Troisième année
Relier les pratiques
Approfondissement des textes, mantra, souffle, concentrations, Yoga Nidrâ et pédagogie. Les techniques sont davantage reliées entre elles et intégrées dans des ensembles plus complets.
Quatrième année
Pratiquer, adapter, transmettre
La pédagogie prend une place centrale : adaptation des techniques, construction de cours, travail pour différents niveaux et consolidation de l’autonomie personnelle.
Tout le programme, en détail.
Pour celles et ceux qui aiment savoir précisément où ils mettent les pieds — et accessoirement les mains.
UNE FORMATION TRÈS LARGE
Ce que l’on travaille réellement pendant quatre ans
Âsana
Postures, variantes, immobilité, souffle dans la posture et adaptation progressive.
Prânâyâma
Rythmes, rétentions, souffles alternés, Bhastrika, Kapalabhati et techniques avancées.
Mudrâ & bandha
Gestes, contractions, sceaux et leur relation avec le souffle et la concentration.
Dhâranâ & méditation
Flamme, souffle, espace mental, son, yantra et différents supports de concentration.
Yoga Nidrâ
Différence entre relaxation et Yoga Nidrâ, techniques et construction progressive des séances.
Mantra & drishti
Son, bija, mantra, fixations oculaires et visualisations associées.
Philosophie tantrique
Textes traditionnels, shivaïsme, tantrisme et repères métaphysiques.
Pédagogie
Structure d’un cours, adaptation des techniques, objectifs, niveaux de pratique et posture de l’enseignant.
AVANT DE COMMENCER
Quatre ans, cela mérite tout de même un peu plus qu’un coup de tête
Ce qui est demandé
Il faut déjà pratiquer le yoga, avoir envie d’approfondir réellement sa pratique et pouvoir dégager en moyenne environ une heure par jour pour reprendre le programme entre les rencontres.
La préformation peut aider
Pour celles et ceux qui souhaitent consolider leurs bases avant de s’engager sur quatre ans, la préformation Nâtha Yoga peut constituer une bonne porte d’entrée.
Découvrir la préformationIl n’est pas nécessaire d’avoir déjà décidé d’enseigner. En revanche, il faut avoir décidé de pratiquer sérieusement.
ORGANISATION PRATIQUE
Les informations à connaître avant de réserver quatre années de calendrier
Durée
4 ans
Rencontres
24 week-ends
Récapitulatif
1 rencontre par année
Rythme
6 week-ends par année
Pratique personnelle
Environ 1 h / jour
Tarif
200 € par week-end
Lieu
La Crau · 83260 · Var
Adhésion FFEY
Selon tarif fédéral en vigueur
Hébergement
Possible gratuitement sur place
Les rencontres se déroulent sur un week-end. Les horaires précis sont communiqués lors de l’inscription. Un hébergement gratuit peut être proposé sur place, avec matelas, douche et cuisine à disposition.
FFEY
À L’ISSUE DU CURSUS
Le diplôme, oui. Mais pas avant la pratique.
À l’issue du cursus, la formation prévoit la délivrance du diplôme de professeur de yoga de la Fédération Française des Écoles de Yoga (FFEY), selon les conditions applicables à la formation.
Dans l’esprit du cursus, le diplôme vient sanctionner un parcours dans lequel la régularité, l’autonomie et la pratique personnelle restent centrales.
Le diplôme délivré par la FFEY est un diplôme fédéral. Il ne s’agit pas d’un diplôme d’État : la FFEY précise qu’il n’existe pas en France de diplôme d’État de professeur de yoga.
Enseignant
Olivier Clair
Lieu
La Crau · près de Hyères
Suivi
Rencontres individuelles possibles
SUIVI INDIVIDUEL
Compris dans la formation
SUIVI INDIVIDUALISÉ
Quatre ans, cela laisse le temps de faire le point
La formation est assurée par Olivier Clair sur l’ensemble du cursus. Des rencontres individuelles peuvent être organisées entre les week-ends pour faire le point sur la pratique et le travail personnel. Elles sont comprises dans le prix de la formation.
AUTRES PORTES D’ENTRÉE
Quatre ans vous semblent beaucoup ? C’est probablement parce que c’est beaucoup.
01
Préformation Nâtha Yoga
Six demi-journées pour installer les bases avant d’envisager éventuellement un parcours plus long.
Découvrir la préformation02
Formation Prânâyâma
Un parcours spécialisé pour approfondir le souffle, ses rythmes et ses suspensions.
Découvrir le prânâyâma03
Toutes les formations
Comparer les différents parcours proposés selon votre niveau, votre pratique et votre disponibilité.
Voir toutes les formationsQUESTIONS FRÉQUENTES
Avant de réserver les quatre prochaines années
Faut-il vouloir devenir professeur pour suivre la formation ?
Non. La formation peut être suivie pour approfondir sa pratique personnelle. Elle est cependant aussi conçue pour donner progressivement les bases de la transmission.
Quel niveau de pratique faut-il avoir avant de commencer ?
Il faut déjà pratiquer le yoga, avoir envie d’aller plus loin et pouvoir consacrer du temps à une pratique personnelle régulière. La préformation peut être utile pour consolider les bases.
Combien de temps faut-il pratiquer entre les week-ends ?
Le programme prévoit en moyenne environ une heure de pratique personnelle par jour.
Combien de temps dure le cursus ?
Quatre ans, avec vingt-quatre week-ends de formation et une rencontre récapitulative chaque année.
Peut-on être hébergé sur place ?
Oui. Un hébergement gratuit peut être proposé sur place pour le week-end, avec matelas, douche et cuisine à disposition.
Le diplôme est-il un diplôme d’État ?
Non. Le diplôme prévu à l’issue du cursus est délivré dans le cadre de la Fédération Française des Écoles de Yoga. La FFEY précise qu’il n’existe pas de diplôme d’État de professeur de yoga en France.
Existe-t-il un suivi individuel ?
Oui. Des rencontres individuelles peuvent être organisées pour faire le point et sont comprises dans le prix global de la formation.
FORMATION PROFESSEUR DE NÂTHA YOGA
Quatre ans. Autant vérifier que vous avez vraiment envie de commencer.
Lisez le programme complet, regardez honnêtement la place que vous pouvez donner à la pratique, puis contactez-moi si ce parcours vous correspond.
Toutes les formations sont assurées par Olivier Clair, professeur de Nâtha Yoga depuis 2001 (son parcours).