La conscience et le monde
La réalité, Mâyâ, la création et la résorption.
TEXTE DE LA TRADITION · PDF GRATUIT
Shiva Samhitâ : le Hatha-Yoga raconté par Shiva
Un manuel complet déguisé en dialogue : ce que nous sommes, comment l’énergie circule, et ce qu’il faut pratiquer pour s’en apercevoir.
Texte relativement récent, dont l’auteur nous est inconnu, la Shiva Samhitâ complète les autres classiques du Hatha-Yoga. Elle s’intéresse plus particulièrement à son fondement philosophique et à la structure subtile de l’être humain : la conscience, le corps énergétique, et les pratiques qui s’y adressent.
Je vous le propose dans la traduction de Christian Tikhomiroff, qui m’a aimablement permis de la partager.
CINQ CHAPITRES
Ce que vous y trouverez
Le microcosme
Kundalinî, les nâdî et les chakra.
Le souffle
Les vâyu, le Maître, le prânâyâma et les postures.
Les mudrâ
Yoni mudrâ, mahâ mudrâ, les bandha et l’éveil de kundalinî.
Les obstacles et les voies
Les quatre formes de yoga, le son intérieur, les sept chakra et le mantra.
POUR QUI ?
Le pourquoi derrière le comment
Pour les pratiquants qui ont déjà lu la Hatha-Yoga-Pradîpikâ et veulent comprendre ce qui se joue derrière les techniques. Les courts commentaires en italique, dans les encadrés, éclairent les passages les plus denses. Lisez un chapitre à la fois : le texte ne se laisse pas avaler un dimanche après-midi.
Et, comme pour tous ces textes, les pratiques avancées (longues rétentions de souffle, certaines mudrâ) se transmettent d’un enseignant à un pratiquant, pas d’une page à un lecteur.
Après la Shiva Samhitâ
POUR CONTINUER
- Le corps énergétique dans le Nâtha Yoga
- La carte intérieure, expliquée pas à pas.
Découvrir- Kalpa Cintâmani
- Une autre facette de la tradition tantrique.
Découvrir- La formation professeur de Nâtha Yoga
- Pour transmettre à son tour.
Découvrir- Les autres textes
- Toute la bibliothèque, sans carte d’abonné.
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QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce que l’on me demande le plus souvent
Faut-il avoir lu d’autres textes avant ?
Ce n’est pas obligatoire, mais c’est plus confortable. Commencez par le Goraksha Shataka ou la Hatha-Yoga-Pradîpikâ : la Shiva Samhitâ vous attendra.
Le PDF est-il gratuit ?
Oui, en libre téléchargement, avec une courte présentation en ouverture.
ALLER PLUS LOIN
Les livres, c’est bien. Le tapis, c’est mieux.
Le cours du mercredi à La Crau, les stages en gîte dans les Hautes-Alpes et les formations : c’est là que la théorie devient pratique.