Stage de yoga : du 09 au 13 juillet 2019 : l’art de la posture

Fiche d’inscription à remettre à Olivier ou à envoyer : Olivier Clair / Ecole de Yoga / 200 rue Philemon Laugier / ZI St Martin / 83400 Hyères

Le thème du stage de yoga

Les postures, art majeur de réalisation des potentiels personnels et de l’esthétique : sacralisation du corps en un temple de saveurs et de bonheur. Les relations des postures avec les mantras, les visualisations, les souffles et les mudra. Une vraie méthode traditionnelle, efficace pour mettre le corps, l’énergie et la pensée en harmonie.

L’aspect théorique sera également abordé et nous mettrons plus l’accent sur prânâyâma kosha : c’est l’enveloppe (kosha) dans lequel circule les vayu (énergies)

Déroulement du stage de yoga

Ce programme est donné à titre indicatif, il est toujours adapté au moment et aux participants.

• 6h30 : café, thé, infusion pour ceux qui veulent
• 7h00 – 8h00 : pratiques
• 8h00 à 9h00 : petit déjeuner + temps libre
• 9h00 – 15h00 : pratiques (avec pauses)
• 15h00- 15h30 : préparation repas
• 16h00 – 19h00 : repas+ temps libre
• 19h00 -22h00 : pratiques (avec pauses)
• 22h00 – 23h00 : méditation ou yoga nidra (facultatif)

Cela représente environ 10h00 de yoga par jour, pour ceux qui découvre ce type de stage, cela peu paraitre beaucoup, l’expérience montre que cette immersion, en petit groupe, est accessible à tous et que chacun en retire de grands bénéfices.

Le lieu

Nous serons hébergés dans une ancienne bâtisse du XVIIème siècle restaurée dans la tradition montagnarde et confortablement aménagée.

Ce bâtiment est au cœur d’un village abandonné, au milieu d’une vallée entre les pays de Buëch et du Dévoluy, à plus de 1000m d’altitude.

Hébergement

Hébergement confortable et chaleureux avec 4 chambres de 2 lits avec salle de bain et WC et 2 chambres de 2 lits avec sanitaires communs.

Repas

Les repas seront réalisés en autogestion. Nous ferrons un repas en commun, le petit déjeuner et le déjeuner sont à la convenance de chacun, la cuisine est à disposition. Vous trouverez gâteaux, chocolats, légumes, fruits, salades, œufs, charcuterie, vin,…

Vous trouverez également de quoi vous restaurer tout le long de la journée si vous le souhaitez.

Tarifs

Le tarif comprend l’hébergement, les repas et l’enseignement

• Chambre double avec salle de bain et WC : 520 € (4 chambres)
• Chambre double, sanitaires communs : 500 € (2 chambres)

Réservation

Réservation avant le 1^er juin 2019. L’inscription sera prise en compte avec un versement de 200 € d’arrhes. Nombre de places limitées à 12 personnes.