Du mardi 25 à 14h00 au samedi 29 août 2020 à 12h00, stage de yoga dans les Hautes-Alpes (05)
Ce stage de yoga est accessible à tous
Fiche d’inscription à remettre à Olivier ou à envoyer : Olivier Clair / Ecole de Yoga / 200 rue Philemon Laugier / ZI St Martin / 83400 Hyères
Le thème du stage de yoga
Le corps énergétique de la posture à la méditation
La connaissance du corps énergétique est une composante fondamentale du yoga. Il ne s’agit pas seulement de faire des postures et des souffles, mais aussi de savoir comment les guider pour que les techniques puissent exprimer tout leur potentiel.
Les centres d’énergie sont de véritables régulateurs, au carrefour des plans physiques, énergétiques, psychologiques et spirituel. Leur connaissance est indispensable pour progresser dans la pratique du hatha-yoga tantrique.
Dans ce stage vous verrez en détail les centres d’énergie les plus usuels : muladhara, svadhisthana, manipura, anahata, vishuddha, talu, ajna
Chaque centre d’énergie sera détaillé : pétales, couleurs, fonctions, sens…. Et nous verrons des pratiques pour mémoriser, ressentir et nous mettre en lien avec les principaux éléments du corps énergétique.
Pour cela nous utiliserons toute la panoplie que nous propose le natha yoga : le prânâyâma, des postures spécifiques à chaque chakra, des techniques de mudra, de la concentration, des méditations et des yoga nidra. En fin de stage un petit rituel pour condenser tout cela.
