s'einvestir dans une formation de yoga

S’investir dans une pratique personnelle du yoga

Olivier Clair Théorie

La découverte du yoga Au départ les motivations qui conduisent à commencer le yoga sont multiples et diverses. Certains viennent pour des raisons de santé physique, de santé psychologique, pour un gout d’exotisme, pour améliorer leur performances sportives, ou tout simplement, parce qu’ils ont vu de la lumière et sont rentrés. Dans les média et dans l’imagerie populaire, le yoga …

Yoga Nidra

Olivier Clair Théorie 1 Commentaire

Depuis toujours, l’homme s’est interrogé sur son sommeil et plus particulièrement sur ses rêves. Les études sur le sommeil montrent que nous avons plusieurs stades dans notre sommeil : superficiel, profond, paradoxal. Les scientifiques vont même jusqu’à quantifier la durée de chaque phase et attention à qui ne respecterait pas ou ne rentrerait pas dans ces canevas. Pour lui aucun …