Illustration Pratique du Yoga – IPY n°3

Olivier Clair Livres et textes Leave a Comment

Sommaire Illustration Pratique du Yoga n°3

  • S’orienter
  • La salutation au Soleil
  • Prânâyâma : l’art de la respiration
  • Enseignements secrets
  • Nourriture et Yoga

S’orienter

Si nous voulons que notre chemin de vis soit aussi un chemin d’amour, de joie et de bonheur, il faut cultiver l’intériorité et les qualités correspondantes…… pour la suite téléchargez le Pdf

Prânâyâma : l’art de la respiration

Quand onparle de Yoga, on pense naturellement aux postures, à la concentration et à la méditation, mais on mentionne plus rarement la respiration. Pourtant les techniques de prânâyâma sont utilisables dans toutes les pratiques du yoga…. pour la suite téléchargez le Pdf

Enseignements secrets

Le yoga fourmille de textes de sagesse dans lesquels le dieu et la déesse, la Conscience et l’Energie, révèlent le long d’un dialogue les secrets de l’Univers et de l’Être humain. Ces textes sont le plus souvent des Tantra. Ils enseignent une philosophie mystérieuse et pratique, des techniques et des secrets sur tout ce qui concerne la vie de l’homme. Pleins de poésie, ils sont une ambroisie qui distille sa sagesse dans le cœur et l’esprit de celui qui les lit…pour la suite téléchargez le Pdf

La salutation au soleil

La salutation au soleil est une pratique relativement récente, « mise au point » par un yogi il y a environ 200 ans, qui a été adopté par une large majorité des écoles de yoga.

Son intérêt réside dans le fait que c’est une succession de postures particulièrement puissantes qui assure une bonne circulation des énergies dans le corps…..pour la suite téléchargez le Pdf

Nourriture et Yoga

La nourriture tient une place essentielle dans la vie de l’être humain. Il y consacre une bonne partie de son énergie, à tel point que lorsque l’on enlève le temps passer à dormir et celui passé à « gagner sa croute » et à la préparer, il ne reste plus beaucoup de place pour autre chose. Cela n’est pas un fait de société. La cause est dans notre nature animal. Tous, tant que nous sommes, comme les autres animaux, nous nous échinons dans les œuvres de conservation et de protection du corps. C’est la loi de la survie….pour la suite téléchargez le Pdf

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